Millepertuis
Hypericum perforatum
En résumé
Hypericum perforatum, millepertuis perforé ou millepertuis officinal, est une plante vivace de 30 à 80 cm présente dans toute l'Europe et en Asie [1]. Sa tige porte deux côtes longitudinales saillantes, et ses feuilles sessiles sont ponctuées de glandes translucides à huile essentielle qui leur donnent, en transparence, l'aspect de mille petits trous à l'origine du nom [1].
Les fleurs jaune vif, à cinq pétales bordés de points noirs correspondant à des glandes à hypéricine, s'épanouissent de mai à septembre en larges panicules terminales [1]. La plante colonise les bords de chemins, les lisières de forêt et les talus calcaires bien ensoleillés ; elle craint l'ombre et les sols humides [1].
Son usage médical principal documenté concerne le soutien de l'humeur dans les états dépressifs légers à modérés, en usage oral [2]. En application externe, l'huile obtenue par macération des sommités fleuries dans une huile végétale est traditionnellement employée pour les brûlures légères et les contusions [1].
Données agronomiques
| pH du sol | 6.5 à 7.0 |
|---|---|
| Lumière (0-10) | 7 |
| Espacement | 20-50 cm selon espèce |
| Maturité | 60-120 jours |
| Altitude max | 2200 m |
Ton calendrier par climat
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| Zone | Semis intérieur | Semis extérieur | Récolte |
|---|---|---|---|
| Méditerranéenne | début mars → début avr. | début avr. → début mai | début juin → début août |
| Atlantique | début mars → début avr. | début avr. → début mai | début juin → début août |
| Océanique | mi-mars → mi-avr. | mi-avr. → mi-mai | mi-juin → mi-août |
| Semi-continentale | fin mars → fin avr. | fin avr. → fin mai | fin juin → fin août |
| Montagne | début avr. → début mai | début mai → début juin | début juil. → début sept. |
Semer et cultiver
Le millepertuis, vivace et rustique, offre une belle floraison et illumine de jaune d’or tous les jardins ou les jachères. Ce puissant protecteur s’emploie comme antidépresseur, anti-inflammatoire, cicatrisant et antiseptique. Considéré depuis des siècles comme un puissant protecteur, aussi bien sur le plan physique que psychique, le millepertuis offre d’incroyables vertus ! Véritable antidépresseur naturel, il s’utilise depuis des générations afin de lutter contre les dépressions et les baisses de moral passagères ou chroniques.
Bonne résistance au froid , convient aux régions à hivers rigoureux. Cultivable jusqu'à 2200 m d'altitude, un vrai atout en montagne. Résistante à la sécheresse , précieuse avec les étés qui se réchauffent.
Variété ancienne, transmise de génération en génération.
Culture
Comment semer
Commencez les semis en intérieur de mars à avril, dans des godets remplis de terreau fin. Maintenez une température de 18-22°C et gardez le substrat humide sans le détremper. La levée prend généralement 8 à 14 jours.
Le semis direct en pleine terre est possible d'avril à mai, quand le sol est suffisamment réchauffé et que tout risque de gelée est écarté.
Respectez un espacement de 20-50 cm selon espèce entre les plants pour assurer une bonne circulation de l'air.
Culture et entretien
Cette variété préfère un emplacement en plein soleil (minimum 6h par jour).
Arrosez modérément , le sol doit sécher entre deux arrosages. Trop d'eau favorise les maladies.
Sol idéal : Drainé, souvent pauvre. Enrichissez avec du compost bien décomposé avant la plantation.
Tolérance au froid : forte.
Cultivable jusqu'à 2200m d'altitude.
Calendrier de semis
À ne pas confondre
Le genre Hypericum compte plus de 400 espèces, dont plusieurs sont cultivées comme ornementales sous le nom générique de "millepertuis". Les plus courantes en jardinerie sont Hypericum calycinum (millepertuis arbustif, couvre-sol à grandes fleurs) et Hypericum androsaemum (millepertuis androsème, aux fruits décoratifs rouges puis noirs) [1]. Aucune de ces espèces ornementales ne possède les propriétés médicinales documentées de l'espèce officinale.
Le millepertuis perforé se reconnaît à deux critères fiables : les deux côtes longitudinales saillantes sur la tige et les glandes translucides sur le limbe des feuilles, visibles en tenant la feuille face à la lumière [1]. Ces glandes sont absentes chez les autres espèces courantes du genre. Utiliser une espèce ornementale du genre Hypericum pour un usage thérapeutique constitue une erreur d'identification à éviter.
Usages médicinaux
Le millepertuis est l'une des plantes médicinales les mieux évaluées cliniquement en Europe. L'Agence européenne des médicaments (EMA/HMPC) reconnaît un usage médical bien établi pour ses extraits standardisés dans le soutien de l'humeur en cas de dépression légère à modérée, en usage oral [2].
Parties utilisées
Les sommités fleuries, récoltées au début de la floraison et séchées, constituent la partie officielle décrite dans la Pharmacopée [1]. C'est dans ces sommités que se concentrent les molécules actives.
Composition chimique
L'hyperforine (phloroglucinol) est le principal responsable de l'action antidépressive, par inhibition de la recapture de plusieurs neurotransmetteurs : sérotonine, dopamine, noradrénaline [1]. L'hypéricine et la pseudohypéricine (naphtodianthrones), qui donnent leur couleur rouge à l'huile macérée, sont impliquées dans la photosensibilisation cutanée [1]. Les extraits contiennent également des flavonoïdes (quercétine, hypéroside, rutine), des tanins et une huile essentielle [2].
Préparations
- Infusion : 2 à 4 g de sommités séchées pour 150 mL d'eau bouillante, 2 à 3 fois par jour, pour un usage traditionnel en soutien de l'humeur [2].
- Extraits standardisés (comprimés, gélules) : formes utilisées dans les essais cliniques, titrées à 0,3 % d'hypéricine et/ou 2 à 3 % d'hyperforine [2].
- Huile de millepertuis : macération des sommités fraîches dans une huile végétale, donnant une huile rouge caractéristique. Traditionnellement utilisée en application cutanée externe sur les brûlures légères, contusions et douleurs musculaires [1].
Données cliniques
La méta-analyse Cochrane (Linde et al., 2008, 29 essais cliniques, plus de 5 000 patients) conclut à une efficacité comparable à celle des ISRS dans la dépression majeure, avec une tolérance supérieure : les effets indésirables sont rapportés à des taux comparables à ceux d'un placebo, soit environ la moitié des taux observés avec les ISRS [3].
Des résultats similaires sont rapportés dans les dépressions légères et modérées. Le même extrait standardisé s'est montré aussi efficace que l'imipramine (antidépresseur tricyclique de référence) sur la durée, avec moins de risques de rechute [1].
Contre-indications
- Interactions médicamenteuses : le millepertuis est un inducteur puissant du cytochrome CYP3A4 et de la glycoprotéine-P. Il réduit l'efficacité de nombreux médicaments : contraceptifs oraux, anticoagulants (warfarine), ciclosporine, antirétroviraux (inhibiteurs de protéase), digoxine, certains antiépileptiques [1]. Ces interactions peuvent avoir des conséquences cliniques graves (rejet de greffe, grossesse non désirée, décompensation cardiaque).
- Association avec des antidépresseurs ISRS ou des triptans : risque de syndrome sérotoninergique potentiellement grave [2].
- Photosensibilisation : l'hypéricine augmente la sensibilité cutanée aux UV ; l'usage interne est à éviter avant une exposition solaire prolongée [1]. L'huile externe ne s'applique pas avant exposition au soleil.
- Grossesse et allaitement : déconseillé, par absence de données de sécurité suffisantes [2].
- Enfants de moins de 12 ans : déconseillé sans avis médical [2].
Ces informations ne se substituent pas à un avis médical. En cas de traitement médicamenteux en cours, consulter un professionnel de santé avant tout usage de millepertuis.
Synthèse d'après PFAF, Wikipedia, Agence du médicament. Ces informations ne se substituent pas à un avis médical.
Au potager, bonnes et mauvaises compagnies
Pourquoi ces associations fonctionnent.
L'achillée millefeuille (Achillea millefolium) partage avec le millepertuis une écologie sèche et calcicole : toutes deux tolèrent les sols pauvres, drainés, et supportent les bords de chemin ou talus exposés. Cette compatibilité pédoclimatique évite la compétition hydrique et permet une cohabitation stable sur talus secs ou lisières [1].
L'achillée attire activement les syrphes, chrysopes et parasitoïdes grâce à ses ombelles riches en pollen accessible. Ces auxiliaires visitent ensuite les panicules jaunes du millepertuis, dont les étamines nombreuses (trois faisceaux) offrent un pollen abondant en juin-juillet [1]. Le résultat est un effet de corridor pollinisateur qui densifie la visite par les abeilles solitaires et les bourdons.
La lavande (Lavandula angustifolia) partage la même niche : sol calcaire, exposition plein sud, tolérance à la sécheresse. Son système racinaire est pivotant et profond, alors que le millepertuis développe une tige souterraine ligneuse et un enracinement plus superficiel. Cette stratification racinaire limite la compétition pour l'eau et les nutriments dans les sols secs.
La lavande émet des composés terpéniques (linalol, camphre) qui perturbent les pucerons et certaines aleurodes. Les sommités fleuries du millepertuis, plus sensibles aux attaques de pucerons verts en pleine floraison, bénéficient indirectement de ce champ olfactif répulsif. Les deux espèces attirent aussi les mêmes pollinisateurs (abeilles sauvages, xylocopes), ce qui stabilise la pression de butinage sur la période mai-septembre.
Observation empirique : dans les garrigues et prés-bois méditerranéens, Hypericum perforatum, Lavandula et Achillea forment un cortège spontané sur substrats calcaires. Reproduire cette association au jardin médicinal ou en bordure de potager reprend un équilibre écologique déjà éprouvé en milieu naturel.
Synthèse d'après PFAF, catalogue et observation empirique.
Le producteur
Association Kokopelli, créée en 1999 à Alès, distribue des semences reproductibles issues de l'agriculture biologique. Association à but non lucratif, membre du Réseau Semences Paysannes.
Voir la fiche chez Kokopelli →Origine et histoire
L'usage médicinal du millepertuis est attesté dès l'Antiquité gréco-romaine. Pline l'Ancien et Dioscoride le mentionnent pour le traitement des blessures et des plaies [1].
Au Moyen Âge, la plante est associée à la magie blanche en Europe centrale. Surnommée "chasse-diable" ou "fléau du diable", elle est suspendue aux portes des granges et aux fenêtres pour éloigner les mauvais esprits, notamment la nuit de la Saint-Jean, période de sa floraison [1]. De ce rituel découle son surnom le plus répandu : herbe de la Saint-Jean.
Le millepertuis figure dans la première édition de la Pharmacopée française, en 1818 [1]. La médecine savante le délaisse progressivement dans la seconde moitié du XIXe siècle, tandis que la médecine populaire continue de l'utiliser ; plusieurs spécialistes procèdent à sa réhabilitation à partir du XXe siècle [1].
L'Allemagne l'autorise comme médicament en 1984, à la suite d'essais cliniques concluants [1]. L'Agence européenne des médicaments (EMA/HMPC) a depuis établi un usage médical bien établi (well-established use) pour les extraits standardisés dans le soutien de l'humeur en cas de dépression légère à modérée [2].
Hypericum perforatum n'est pas un cultivar au sens horticole : il s'agit de l'espèce type, utilisée telle quelle en phytothérapie. Les préparations pharmaceutiques sont standardisées sur des teneurs contrôlées en hyperforine et en hypéricine, sans sélection de lignées distinctes pour usage médicinal.
Synthèse d'après Wikipedia (CC-BY-SA), producteur, catalogue botanique.
Questions fréquentes
Quand semer Millepertuis ?
Millepertuis se sème en intérieur mars à avril, puis en extérieur avril à mai.
Quelles sont les plantes compagnes de Millepertuis ?
Les plantes compagnes recommandées pour Millepertuis sont : achillee, lavande.
Quelle est la difficulté de culture de Millepertuis ?
La culture de Millepertuis est très facile, parfaitement adaptée aux jardiniers débutants.
Quand récolter Millepertuis ?
Millepertuis se récolte juin à août.
Quel espacement pour Millepertuis ?
L'espacement recommandé pour Millepertuis est de 20-50 cm selon espèce.
Où acheter des graines de Millepertuis ?
Tu peux acheter des graines de Millepertuis chez Kokopelli. Retrouve cette variété sur https://kokopelli-semences.com/fr/p/F1980-Millepertuis-Perfore
La variété Millepertuis est-elle reproductible ?
Oui, Millepertuis est une variété libre et reproductible. Tu peux collecter les graines à maturité, les sécher et les ressemer la saison suivante. La descendance conservera les caractéristiques de la variété.
Quelles variétés ressemblent à Millepertuis ?
Des variétés adaptées à des usages proches de Millepertuis sont : achillee, lavande. Retrouve-les avec leur fiche de culture sur seedelli.com.
Fiche botanique
Classification
Caractéristiques
Aire de répartition
Europe, including Britain, south and east to N. Africa, the Azores, Madeira and W. Asia.
Variétés similaires
Sources
- Kokopelli T1. kokopelli-semences.com (consulté le 2026-04-21)
- Trefle.io T1. trefle.io (consulté le 2026-04-06)
- Wikipedia T2. fr.wikipedia.org (consulté le 2026-04-21)
- PFAF T1. pfaf.org (consulté le 2026-04-21)