Ashwagandha
Withania somnifera
En résumé
Ashwagandha (Withania somnifera) est une variété de medicinales, libre et reproductible proposée par Germinance.
Caractéristiques : goût doux.
Calendrier : semis en intérieur de février à avril, semis direct de avril à mai, récolte de juillet à octobre.
Culture facile ; tolérance au froid moyenne ; espacement 60.
Variété reproductible : maturité en 180 jours, graines à récolter à maturité et à ressemer l'année suivante.
Données agronomiques
| Espacement | 60 |
|---|---|
| Maturité | 180 jours |
| Altitude max | 1000 m |
Ton calendrier par climat
Dates ajustées pour les 5 zones climatiques de France métropolitaine. Affine encore avec ta géolocalisation ci-dessus.
| Zone | Semis intérieur | Semis extérieur | Récolte |
|---|---|---|---|
| Méditerranéenne | début févr. → début avr. | début avr. → début mai | début juil. → début oct. |
| Atlantique | début févr. → début avr. | début avr. → début mai | début juil. → début oct. |
| Océanique | mi-févr. → mi-avr. | mi-avr. → mi-mai | mi-juil. → mi-oct. |
| Semi-continentale | fin févr. → fin avr. | fin avr. → fin mai | fin juil. → fin oct. |
| Montagne | début mars → début mai | début mai → début juin | début août → début nov. |
Semer et cultiver
L'Ashwagandha est une plante de la famille des Solanaceae.
Résistance au froid correcte, mais protégez-la des gelées tardives.
Culture
Comment semer
Commencez les semis en intérieur de février à avril, dans des godets remplis de terreau fin. Maintenez une température de 18-22°C et gardez le substrat humide sans le détremper. La levée prend généralement 8 à 14 jours.
Le semis direct en pleine terre est possible d'avril à mai, quand le sol est suffisamment réchauffé et que tout risque de gelée est écarté.
Respectez un espacement de 60 cm entre les plants pour assurer une bonne circulation de l'air.
Comptez environ 180 jours entre le semis et la première récolte.
Culture et entretien
Cette variété préfère un emplacement en plein soleil (minimum 6h par jour).
Arrosez régulièrement, surtout en période de croissance et de fructification. Paillez le pied pour conserver l'humidité.
Sol idéal : drainant. Enrichissez avec du compost bien décomposé avant la plantation.
Tolérance au froid : moyenne.
Cultivable jusqu'à 1000m d'altitude.
Calendrier de semis
Rotation : éviter 4 ans minimum à la même place après cette variété. Bonne rotation : Fabaceae (haricot, fève, pois) puis Brassicaceae (chou, navet). Les Solanacées épuisent l'azote et sensibilisent le sol aux maladies fongiques. Rotation obligatoire pour éviter la réinfection.
Au potager, bonnes et mauvaises compagnies
Plantes compagnes
Le producteur
Germinance, société coopérative SCOP basée à Tressé (Ille-et-Vilaine), produit des semences biologiques reproductibles depuis 1990. Spécialiste des variétés adaptées au climat océanique.
Voir la fiche chez Germinance →Questions fréquentes
Quand semer Ashwagandha ?
Ashwagandha se sème en intérieur février à avril, puis en extérieur avril à mai.
Quelle est la difficulté de culture de Ashwagandha ?
La culture de Ashwagandha est facile, accessible même sans expérience préalable.
Quand récolter Ashwagandha ?
Ashwagandha se récolte juillet à octobre.
Quel espacement pour Ashwagandha ?
L'espacement recommandé pour Ashwagandha est de 60.
Où acheter des graines de Ashwagandha ?
Tu peux acheter des graines de Ashwagandha chez Germinance. Retrouve cette variété sur https://www.germinance.com/boutique/semences_aromatiques_et_medicinales-ashwagandha-article-ASH.awp
La variété Ashwagandha est-elle reproductible ?
Oui, Ashwagandha est une variété libre et reproductible. Tu peux collecter les graines à maturité, les sécher et les ressemer la saison suivante. La descendance conservera les caractéristiques de la variété.
Fiche botanique
Classification
Les Solanacées comptent plus de 2 700 espèces, dont la tomate, la pomme de terre, le piment et le tabac.
Caractéristiques
Aire de répartition
Méditerranée Europe, most of Africa, through W. Asia to Pakistan, India and Sri Lanka.
Variétés similaires
Sources
- Germinance T1. www.germinance.com (consulté le 2026-04-21)
- Wikipedia T2. fr.wikipedia.org (consulté le 2026-04-21)
- PFAF T1. pfaf.org (consulté le 2026-04-21)